Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 18,90g | Kolh.: 112,74g.
Frukost: MeeTu Chinese Noodles. Lunch: Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Guava. Middag: Tempeh (Cooked) , Tapioca Express Milk Tea, House Foods Curry Sauce with Vegetables. Snacks/Annat: Potato Puffs (Frozen) , Burger King Cheesy Tots Potatoes (6 Pieces), Tamarind Candy. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xanderjoey 's vikthistorik
|