|
Сегодня плюс 600 гр, записывать не буду надеюсь за пару дней уйдут, вода вчера у мужа был ДР
|
1502 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 72,90g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Бисквит, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Ролл с Огурцом, Бисквит, Хлеб Черный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Сельдь под Шубой. Middag: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Stockmann Салат Крабовый, Сетунь Рулет Куриный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|