Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 103,73g | Kolh.: 139,80g.
Frukost: Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Сметана 15%, Роса Тефтели Куриные Паровые, Чай. Middag: Розумний Вибір Кунжут, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|