Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
575 kcal
|
Fett: 14,86g | Prot: 37,50g | Kolh.: 73,79g.
Frukost: Heidelbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe. Lunch: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Roggenmischbrot. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
tanjagrasi 's vikthistorik
|