|
Makan sejam kemudian gym
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 92,79g | Kolh.: 103,89g.
Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Carnivor Whey Protein Isolate. Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ketupat, Coto Makassar. Snacks/Annat: Aice Milk Melon. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reynaldiaflyasikin 's vikthistorik
|