Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 57,81g | Kolh.: 67,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Polezzno Семена Чиа, Жимолость, Перекресток Банан, Льняное Масло. Lunch: Pinar Сыр Творожный Labne, Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Vici Королевские Креветки в Панцире, Авокадо. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Голени. Snacks/Annat: Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Средиземноморскими Травами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elisa_glu 's vikthistorik
|