Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 189,60g | Kolh.: 175,64g.
Frukost: Kahvi, Alesto Nut & Cranberry Mix, Skyr Mustikkarahka, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali, Organic Kombucha. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Voi, Vaalea Leipä, Kreikkalainen Salaatti, Kuskus (Kypsennetty), Uunilohi. Middag: Felix Ketsuppi, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Viskaali Entrecote. Snacks/Annat: Konjakki, Puhdistamo Raakakaakaojauhe, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|