|
Ещё 3,5 кг и будет - 10. А ещё ИМТ станет меньше 30. А это значит, что у меня не будет ожирения 1й степени. А будет просто избыточный вес. Много избыточного веса, почти ожирение, но не ожирение)
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 122,42g | Prot: 101,06g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Царицыно Крылья Варено-Копченые, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Авокадо, ITLV Маслины с Косточкой. Middag: Лосось, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Бекон. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|