Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 109,40g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Персидский Базар Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bravolli Кускус. Lunch: Капустный Салат, Лайм Плов из Птицы. Middag: Огурец, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Здравник Цикорий Сливочный, Кубанский Молочник Творог 5%, Чай, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|