Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 89,88g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Щедрые Хлебцы Ржаные, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Печень Говяжья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста, Курица на Пару. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Блины, Киндер Choco-Bons, Ашан Печенье Американер, Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulaevairina 's vikthistorik
|