Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 76,64g | Kolh.: 93,07g.
Frukost: Помидоры, Малиновое Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 9%. Lunch: Рыбный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп. Middag: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Хек. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Сербская Брынза, Помидоры, Corny Батончик из Цельных Злаков. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|