Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2012
|
73 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 100,46g | Prot: 84,88g | Kolh.: 178,07g.
Frukost: Chicharrones de Puerco, Tortilla de Maíz, Manzanas. Lunch: Leche Light, Croissants de Queso. Middag: Taco Al Pastor, Lechuga de Hoja Verde, Carne Asada, Empanada Mexicana (Rellenas de Carne y Verduras). Snacks/Annat: Yoghurt Natural, Manzanas, Mazapan Cubierto con Chocolate. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
citlalmaly 's vikthistorik
|