Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 79,74g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Киви, Окей Банан, Магнит Банан, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Борщ. Middag: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Омуль, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereshenka1991 's vikthistorik
|