Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
448 kcal
|
Fett: 4,78g | Prot: 8,70g | Kolh.: 92,12g.
Frukost: NEWDAYS 鮭といくら. Lunch: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし. Middag: 下田商事 クイックはるさめ, 日清食品 スパイスキッチン トムヤムクン フォースープ. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|