Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 54,89g | Kolh.: 121,01g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяная Каша на Молоке. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Сушеный Ананас, Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadow1986g 's vikthistorik
|