Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 63,66g | Kolh.: 37,26g.
Frukost: Nespresso Café, Ovo, Ghee, Kitano Curry. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Qualitá Tomate Grape, Heinz Spicy Brown Mustard, Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Leite de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Uva sem Sementes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|