Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 68,52g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Магнит Банан. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Арахис Необжаренный , Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Valeria__ 's vikthistorik
|