|
Lanche
|
1475 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 120,14g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Middag: Parati Macarrão de Sêmola, Cenouras, Músculo Bovino, Alface de Folha Verde, Repolho, Atlhetica Maltodextrina, Naturovos Albumina. Snacks/Annat: Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Suco de Laranja Natural, Chá (Infusão). mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wton_araujo 's vikthistorik
|