Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 44,88g | Kolh.: 99,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Баланс Био Йогурт. Lunch: Каждый День Филе Трески, La Molisana Макароны. Middag: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Рассольник. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|