|
Keeping the old photo's around the house help me stay motivated and on track. My goal weight is 127 =D then hopefully skin removal.
|
978 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 35,34g | Kolh.: 109,43g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Swanson 100% Natural Chicken Broth. Middag: Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Fresh & Easy Chicken Alfredo. Snacks/Annat: Peterson Farms Red Apple Slices, Skinny Pop Popcorn. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
14 mar 18 av medlem: DorisL72
|
You got this! You look great!!!
14 mar 18 av medlem: Britty1992
|
14 mar 18 av medlem: 8DeanII
|
14 mar 18 av medlem: FitGal84
|
14 mar 18 av medlem: Knjs4
|
wow! what a difference! keep on going! you look great!
20 mar 18 av medlem: nefertiti1301
|
A great transformation!
For loose skin, I wear a one piece compression garment to bed, and do gentle dry - brushing. I see small improvements every day.
20 mar 18 av medlem: gz9gjg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|