DarkMary1984 's dagbok, 14 mar 18

я ее слепила, из того, что было, а потом что было, то и заточила)))) чтойто у меня в холодильнике шаром покати))

---

1457 kcal

Fett: 22,31g | Prot: 137,86g | Kolh.: 174,44g.   Frukost: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Минтай. Middag: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Просто Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Идея Инжир Сушеный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Помидоры. mer...

1393 kcal

Träning: Crosstrainer - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...