Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 61,47g | Kolh.: 26,24g.
Frukost: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Orgain Organic Superfoods, Fitmiss Delight, Cream (Half & Half) , Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Middag: Proti Diet Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Gazelle - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyah Renee 's vikthistorik
|