|
Промежуточные итоги:
рост 163см
вес начальный 61,7 - 60 минус 1,7 кг
О талии 77 - 72 минус 5см!
О живота 92 - 88 минус 4см!
О бедер 95 - 93 минус 2см
О ноги 54 - 52,5 минус 1,5см
О под грудью 78 - 75 минус 3см!
О груди не информативна, так как кормлю грудью.
итог за период 26.02 - 14.03
Хорошо 😊
|
1943 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 105,65g | Kolh.: 231,50g.
Frukost: Грудка Индейки, Увелка Крупа Кукурузная, Националь Кунжут, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кунцево Хлопья Кукурузные Медовые, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. mer...
|
|