Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
587 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 37,11g | Kolh.: 73,63g.
Frukost: Globus Томаты Черри , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Chicken Breast, Увелка Гречка . Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Middag: Globus Томаты Черри , Ясо Тофу, Ашан Огурец. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iggybille 's vikthistorik
|