Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 82,90g | Kolh.: 245,47g.
Frukost: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lactaid 2% Milk, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Dole Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jason's Deli Sliced Avocado. Lunch: Boiled Green Plantains, Great Value Parboiled Rice, Chicken Vegetable Soup. Middag: Dole Bananas, Chobani Coconut Greek Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats. Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
if you think lose weight is hard, let me tell you that keep it off is harder, but I am back on track. 😊
13 mar 18 av medlem: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|