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Compartilhando o que me fez muito bem ! então vamos lá ,estou na lowcarb e tbm estava fazendo ji de 16 ou 18 hrs ,meu peso ficou uns quinze dias travados ,resolvi então mudar alguns hábitos ,inclui todos os dias meio abacate picado com 3 colheres de creme de leite e umas gotinhas de adoçante ,resumindo ,meu peso voltou a descer e meu intestino está ótimo.
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1092 kcal
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Fett: 80,92g | Prot: 59,60g | Kolh.: 30,98g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Café com Açúcar. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Banha de Porco, Ovo Mexido. mer...
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 Kommentarer
Como abacate todos os dias. E inclui kefir também com chia. Meu intestino está funcionando melhor que nunca!
13 mar 18 av medlem: LarissaFedalto
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Sério? Quanto tempo depois de começar a consumir o abacate a balança começou a descer?
Vou comprar abacates ainda hoje!!!
13 mar 18 av medlem: menos_22
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Cerca de uns dois dias depois comecei perceber a perda ,pouquinho por dia ,mais para quem ta na luta e bom demais .
13 mar 18 av medlem: julianappb29
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@larissafidalgo ,aqui em Goiânia não sei quem tenha Kefir .
13 mar 18 av medlem: julianappb29
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Vc consumiu em qual
Refeição o abacate ?
13 mar 18 av medlem: pcasaroto
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@pcasaroto consumo quando encerro meu jejum ,as 10 da manhã ,faço jejum das 18 as dez da manhã.
13 mar 18 av medlem: julianappb29
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Realmente, abacate é maravilhoso para o intestino.
13 mar 18 av medlem: Valquíria da S. Souza
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julianappb29 's vikthistorik
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