Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
alsieg
Dagbok
13 mar 18
alsieg 's dagbok, 13 mar 18
alsieg 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
67 kg
Tappat hittills:
2 kg
.
Kvarvarande:
10 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 13 mars 2018:
1354 kcal
Fett: 70,77g | Prot: 37,15g | Kolh.: 116,76g.
Frukost:
Яичный Желток.
Lunch:
Starbucks Морковный Торт.
Middag:
Овощи Гриль, Салат Цезарь с Курицей.
Snacks/Annat:
Капучино, Белое Столовое Вино, Экзо Мороженое Манго-Малина.
mer...
1864 kcal
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar.
mer...
Tappar 7 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
alsieg 's vikthistorik
Se komplett historik