|
Ровно три недели без взвешивания прошли.
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 95,61g | Kolh.: 161,85g.
Frukost: Мистраль Кокос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Йогурт 3,5%, Телятина Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Алексеевское Сгущенное Молоко, Еврозлак Манная Крупа, Сахар, Вологодские Продукты Творог 5%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Яблоко, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bad vibes 's vikthistorik
|