Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 54,53g | Kolh.: 164,84g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб, Щи. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Яичница. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан, Лимонный Торт. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|