Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 78,51g | Kolh.: 99,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Минтай Жареный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Борщ с Курицей, Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Печень Говяжья Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talylip1970 's vikthistorik
|