Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 36,85g | Kolh.: 192,96g.
Frukost: Kirkland Signature Pitted Prunes, Pizza Hut Hershey's Chipits Chocolate Chip Cookie, Apples, Strawberries. Lunch: Carrots, Cheese, Whole Wheat Bread, Lilydale Sliced Turkey Breast. Middag: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Carrots. Snacks/Annat: Lemon Cake, Granola Bar. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Leg workout - 20 minuter, Karate - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 19,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|