Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
40,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
604 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 48,56g | Kolh.: 83,67g.
Frukost: 阿胶糕, 煮鸡蛋, 小白菜, 黑麦面包（低卡路里）, 德亚 脱脂牛奶. Lunch: 木耳, 魔芋丝, 煮熟的红萝卜, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 优追麦克斯 鸡胸肉. Middag: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 橘子, 母亲牛肉棒 牛肉棒. Snacks/Annat: 小番茄/樱桃番茄. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
477731172 's vikthistorik
|