Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2008
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2008:
|
929 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 45,67g | Kolh.: 98,87g.
Frukost: popcorn, banana, whey protein. Lunch: DIET COKE, TRAIL MIX. Snacks/Annat: apple, string cheese. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, interval training - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HonluluHoale 's vikthistorik
|