Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 121,64g | Kolh.: 59,43g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка. Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Курица с Овощами. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Коровкино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|