|
23.9%
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 54,58g | Kolh.: 384,10g.
Frukost: ヒレカツ, ローソン おにぎり屋 生たらこ. Lunch: セブンイレブン 野菜サラダカップ, ヒレカツ, ローソン おにぎり屋 生たらこ. Middag: ローソン おにぎり屋 生たらこ, サツマイモ. Snacks/Annat: 野菜炒め, コーヒー, 焼き芋. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|