Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2012
|
134,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 54,96g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Toasted White Bread. Lunch: French Fries (Medium), Double Quarter Pounder with Cheese. Middag: Chicken Piccata with Angel Hair Pasta. Snacks/Annat: Silky Smooth Milk Chocolate Bar, Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size ). mer...
|
|
3916 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|