|
Пам пам пам ✨ 🍌+🥥=❤️ Банановые сырники с кокосовой мукой и корицей 😋
|
523 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 27,34g | Kolh.: 76,07g.
Frukost: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Яготинский Простокваша. Lunch: Сырники с Бананом и Рисовой Мукой (Н.А.). Middag: Рис с Овощами. Snacks/Annat: Pergale Шоколад (72%) Н.А., Конфета. mer...
|
|
 Kommentarer
12 mar 18 av medlem: Running19
|
12 mar 18 av medlem: zagorulko2010
|
Вони ідеальні 😻 Скільки пробувала рецепти сирників ПП,ніколи не в ходять (((
12 mar 18 av medlem: Маріанаа
|
Анастасия, я тоже из Днепра. В какой зал вы планируете ходить?)) очень хочу..но пока не знаю в какой).думала начать с минимальной нагрузкой в Фиткервс..но как то отзывы не очень.
12 mar 18 av medlem: Running19
|
Я обожаю сырники, и каждый раз пробую что-то новое) в этот раз банан под руку попался)
Вот рецептик если хотите:
-500г творога
-50г кокосовой муки
-130г банана (+-1шт)
-1 яицо
-5г корицы
-5г отрубей пшеничных
-5г разрыхлителя
Банан размять, добавить остальные ингредиенты. Перемешать, скатать мокрыми руками шарики. Обжаривать на Антип.с. Под крышкой с двух сторон)
Приятного аппетита😘
12 mar 18 av medlem: anastasiia7777777
|
Добрый день, ох за больную тему) думаю идти в Наутилус, он у меня на Победе4. Но тоже в раздумьях, хочется и не сильно дорого, но и хорошие тренажеры.
Определенно не советую, секта, а не зал. Как вспомню так вздрогну, относительно недавно пыталась туда ходить, еле месяц выдержала.
12 mar 18 av medlem: anastasiia7777777
|
12 mar 18 av medlem: ikliupa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|