Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
121,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 83,31g | Prot: 169,64g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Pirkka Pensasmustikka, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Mansikat, Rainbow Kuningatarmarjat. Lunch: Valio Arki Juusto, Flora Flora ja Voi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Jauhelihakeitto. Middag: Valio Kermaviili, Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Jauheliha. Snacks/Annat: Valio Kermaviili, Pensasmustikka, Mansikat, Valio Kvarg, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maissi, Pirkka Broilerin Jauheliha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|