Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 15,06g | Prot: 25,31g | Kolh.: 127,10g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Сметана, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Зеленая Долина Свекла Вареная Стерилизованная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приправыч Суп Фасолевый. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|