Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
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67,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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997 kcal
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Fett: 67,17g | Prot: 64,78g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: Café (Infusão), Ritter Geleia de Amora Diet, Ovo, Manteiga. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Chocolife Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Abóbora, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
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stadig vikt
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suriancampos 's vikthistorik
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