Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 64,22g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Оливковым Маслом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Лента Сельдь с Луком, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Гармония Сметана 20%, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|