|
Всем доброе-бодрое. Меня зовут Лера. Вес почти 58, рост 155 см. Месяц назад смогла скинуть 2 кг без строгих ограничений в питании. И сейчас смогу!
С сегодняшнего дня начинаем все сначала 😊
А остальным - желаю удачи 👍🏻 ведь все мы здесь с одной целью - привести своё тело в порядок 💃🏻
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 44,59g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Минтай, Рис Вареный. Middag: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. mer...
|
stadig vikt
|