Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 44,05g | Kolh.: 262,28g.
Frukost: Äpfel, Magerquark, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Golden Toast Roggen Toasties, Salami, Butter, Frischkäse Light, Marmelade. Lunch: Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane, Äpfel, Banane, Bauer Der Kleine Bauer. Middag: Butter, Milram Frühlings Quark, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Hosta Nippon, Dr. Quendt Russisch Brot, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Haribo Konfekt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|