Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
124,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 87,25g | Kolh.: 224,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Житный Хлеб , Сырники Домашние, Картошка Печеная, Борщ Вегетарианский. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Красный Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Брест Литовск Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina26062 's vikthistorik
|