Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 58,39g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Lounashetki Kanasalaatti, Valio Arki Raejuusto, Danone Vitalinea Juotava Mustikkajogurtti. mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Städning - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|