Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 81,35g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мерси Конфеты, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|