Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 22,49g | Prot: 23,01g | Kolh.: 185,87g.
Frukost: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Pepaya, Nanas. Middag: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Brownies dengan Lapisan (Gula). Snacks/Annat: Nanas, Nanas, Anlene Vanila, Brownies dengan Lapisan (Gula), Pepaya. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|