Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 61,47g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saus Tiram, Tomat, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur (Utuh). Middag: Es Kopi dengan Susu dan Gula, McDonald's Fish Bites, McDonald's Strawberry Sundae. Snacks/Annat: Keripik Tempe. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SEKTI WULANDARI 's vikthistorik
|