Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 54,67g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Окей Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Кофе, Барский Стол Лазанья с Мясом . Middag: Помидоры Черри, Green Ray Кукуруза, Барский Стол Лазанья с Мясом . Snacks/Annat: Чай с Молоком, Белоречье Кефир 2,5%, Окей Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белоречье Напиток Кисломолочный Кефирный Фруктовый, Киви, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereshenka1991 's vikthistorik
|