Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 65,48g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Plain or Buttermilk Biscuits , Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Chiquita Mini Banana. Lunch: Captain D's Grilled White Fish Fillet. Middag: Skyline Chili 5-Way Chili Spaghetti (Small). Snacks/Annat: Nature Valley Biscuits with Almond Butter. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
How do i use the blog page? Will u help me figure it out thank you.
25 mar 18 av medlem: jojolyn
|
Hello 👋 and yes I think I can help 😊 I just started using this app but if I’m correct on my app it shows a pencil and paper next to the heart symbol. I click on that and then type my message or add a photo 😊 kinda like replying here. I hope this helps ❤️
26 mar 18 av medlem: DorisL72
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|